Consultas informativas para comprender mejor tus decisiones alimentarias
Muchas personas organizan sus comidas en función de compromisos externos, perdiendo la conexión con las señales naturales del cuerpo.
Las decisiones alimentarias se repiten sin una reflexión consciente, siguiendo patrones establecidos sin evaluar si siguen siendo adecuados.
La abundancia de información contradictoria dificulta establecer criterios personales y aplicables en situaciones cotidianas.
Los horarios variables y las responsabilidades múltiples complican el mantenimiento de hábitos alimentarios consistentes.
Cada persona tiene circunstancias únicas que influyen en sus elecciones alimentarias. Comenzamos entendiendo tu situación particular, sin juicios ni expectativas predefinidas.
Observamos juntos cómo se estructuran tus comidas actuales, reconociendo los patrones que se repiten y las situaciones que generan incertidumbre.
Proporcionamos referencias visuales claras sobre proporciones y combinaciones, facilitando la aplicación práctica en diferentes contextos cotidianos.
El proceso avanza paso a paso, permitiendo integrar la información de manera gradual y adaptada a tu ritmo personal de comprensión.
"La nutrición se entiende mejor cuando se observa sin juicio y con perspectiva."
La frecuencia y distribución de las ingestas a lo largo del día según tu contexto personal
Los productos que forman parte de tu alimentación habitual y su variedad
Las técnicas culinarias simples que facilitan la elaboración de comidas equilibradas
Las circunstancias que rodean tus comidas y su influencia en la experiencia alimentaria
Sesión informativa introductoria para conocer los conceptos básicos de organización alimentaria
1 sesión de 60 minutos
Acompañamiento informativo para establecer referencias claras y aplicables en tu día a día
4 sesiones durante 1 mes
Proceso completo de comprensión y organización de tu sistema alimentario personal
8 sesiones durante 2 meses
"La información me ayudó a ver mis hábitos con más claridad. Ahora entiendo mejor por qué como de cierta manera y tengo referencias para ajustar lo que necesito."
"Todo fue explicado de forma tranquila y comprensible. Sin presiones ni reglas estrictas, solo información útil que pude aplicar a mi ritmo."